Biegacz przeznaczony jest do wykonywania ćwiczeń aerobowych. Korzystnie wpływa na układ krążenia, serce i płuca. Imituje ruch biegu przy minimalnym obciążeniu stawów. Redukuje tkankę tłuszczową, poprawia wydolność organizmu, ogólną kondycję fizyczną, koordynację i zmysł równowagi.
Przeznaczony jest do ćwiczeń aerobowo – kondycyjnych. Wzmacnia partie mięśniowe górnych i dolnych części ciała: nogi, pośladki, biodra, brzuch, klatka piersiowa, ramiona, barki, grzbiet.